Rückenschmerzen: Nein, absolute Ruhe ist nicht die Lösung!

„Mein Rücken tut weh, ich muss aufhören, mich zu bewegen …“ – STOPPEN Sie den Mythos!

 

Überall hört man: „Bleiben Sie liegen, hören Sie mit allen Anstrengungen auf.“

Falsch: Heute beweisen es Wissenschaft und Q-Technologie – oft ist es der kluge Schachzug, der die Situation rettet.

Mythos Nr. 1: Absolute Ruhe = Rettung für Ihren Rücken? 🤔

 

Wir verstehen: Schmerz = Angst, ihn zu verschlimmern. Aber Ruhigstellung bedeutet, die Sinnesrezeptoren abzuschalten, Steifheit und Bewegungsangst („Kinesiophobie“) zu fördern … und die natürliche Regulierung des Nervensystems zu unterbrechen.

Die Folge: Sie leiden länger unter Schmerzen und verlieren das Vertrauen in die Bewegung.

Wissenschaft: Warum Bewegung wirklich heilt

 

Die neuesten Forschungsergebnisse bestätigen dies:
• Angepasste Mobilität = bessere Durchblutung, weniger Entzündungen
• Proprio- und Interostimulation aller „Antennen“ des Körpers
• Beruhigtes Nervensystem
• Neu ausbalancierte Bewegungsmuster …

 

Hier kommt die Q-Technologie ins Spiel: Einlegesohlen, Q-Schaltkreise … Diese Tools liefern angepasste Mikrostimulation, die Ihren Körper zur richtigen Beweglichkeit führt, auch wenn der Bereich empfindlich ist.

Praxisbeispiel: „Q-Posture“ im Einsatz

 

Konkretes Beispiel: wiederkehrende Schmerzen im unteren Rücken, üblicher Reflex = Sofa.

Mit Q könnte dies sein:

• 1 leichte Mobilität/Tag (Atmung, Becken)
• Einlegesohlen oder Q-Circuits an den Füßen, 16 Stunden am Tag
• Manuelle Therapie mit INP Fascia-Tool und Öl an schmerzenden Stellen und Rehabilitation der Fußhaut
• Achtsames Gehen, Fokus auf Ausrichtung
• 1 bis 2 Neurorelaxationen/Woche
  👉 Ergebnisse in 10 Tagen: weniger Schmerzen, mehr Selbstvertrauen, wieder ausgeglichene Haltung.

Abschluss

Absolute Ruhe? Beruhigend ... aber selten die richtige Wahl. Sich „gut“ zu bewegen, angeleitet durch Q-Technologie und gutes Training, bedeutet, Ihre Mobilität, IHRE Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen – auch wenn Schmerzen drohen.

 

🧠 Mit der Q-Technologie wird Schmerz zu einem Hebel, nicht zu einer Unvermeidlichkeit!

Um weiter zu gehen

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